โรคปวดศีรษะแบบตึงเครียด พบได้บ่อยที่สุดในประชากรทั่วไป จะมีอาการปวดตึง แน่น เหมือนมีอะไรมาบีบรัดหรือทับหนักที่ไหล่ มักเป็นทั้งสองข้าง ความรุนแรงจะไม่มาก ไม่กระทบต่อชีวิตประจำวันมากนัก พบได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงเท่าๆ กัน มักจะเกิดกับผู้ที่นอนหลับน้อย ไม่สามารถผ่อนคลายได้หลังเลิกงาน ขาดการออกกำลังกาย และมีความเครียดต่อเนื่อง ตัวโรคแบ่งออกเป็น 3 ชนิดย่อยตามความถี่ในการเกิดอาการ
การรักษา ต้องทำร่วมกันทั้งการใช้ยาและการรักษาแบบไม่ใช้ยา
การรักษาแบบไม่ใช้ยา ได้แก่ การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรค การออกกำลังกาย การปรับพฤติกรรม การทำกายภาพบำบัดประคบร้อน ประคบเย็น การทำอัลตราซาวด์ การรักษาด้วยการฉีดยาหรือปักเข็ม (Trigger point injection) หรือปักเข็ม (Dry-needle technic) ตรงจุดกดเจ็บในกล้ามเนื้อคอ บ่า สะบัก Dry Needle Technic คือการใช้เข็มขนาดเล็ก ปักลงไปในจุดที่มีการตึงและขมวดปมภายในกล้ามเนื้อ อาจจะมีการกระตุกของกล้ามเนื้อ (Twitch) เมื่อปักเข็มโดนจุด เมื่อกล้ามเนื้อกระตุก เส้นใยกล้ามเนื้อจะคลายตัวลง การไหลเวียนโลหิตบริเวณนั้นกลับสู่สภาวะปกติ และอาการปวดลดลง เทคนิคนี้ไม่มีการใช้ยาแต่อย่างใด ทำได้เสร็จ สะดวก และปลอดภัย โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โดย นพ.สยาม หาญพิพัฒน์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต
* ขอบคุณบทความจาก : https://www.facebook.com/notes/โรงพยาบาลกรุงเทพภูเก็ต-be-healthy-be-happy/ปวดศีรษะแบบตึงเครียด
