Make Appointment

วัยทอง หรือ วัยหมดประจำเดือน

12 Aug 2016 เปิดอ่าน 1642

เป็นช่วงเวลาที่สิ้นสุดการมีประจำเดือน อันเนื่องจากการที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน มีระดับลดลง จะมีผลต่อการทำงานของระบบประสาท ระบบหลอดเลือด ระบบกระดูกและข้อ รวมทั้งระบบสืบพันธุ์และยังเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ
         
ผู้หญิงที่ได้รับการตัดมดลูก จะไม่มีประจำเดือนเช่นกัน แต่ยังคงมีมดลูกผลิตฮอร์โมนตามปกติ  เราจะไม่เรียกว่าวัยทอง จนกว่าจะมีการตรวจวัดระดับฮอร์โมนในกระแสเลือดว่าต่ำลงจริง
          ผู้หญิงที่ยังมีรอบเดือน หรือมีแต่มาไม่สม่ำเสมอ ร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวน อาจเกิดภาวะใกล้หมดประจำเดือน หรือเข้าสู่วัยทองได้
 
 อาการที่พบ
- ประจำเดือนมาน้อยวันและไม่สม่ำเสมอ
- ความรู้สึกร้อนวูบวาบตามร่างกาย  ผิวแห้งเป็นขุย บางลงและอาจเกิดแผลได้ง่าย คัน
- เหงื่อออกในเวลากลางคืน นอนไม่หลับหรือหลับยาก หลับไม่ลึก เหนื่อยง่าย
- เส้นผมจะหยาบแห้งและบางลง หลุดร่วงได้ง่าย ไม่ดกดำเป็นเงางาม
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือปวดตามข้อและกระดูก
- กระดูกบางและเปราะง่าย เวลาหกล้มกระดูกจะหักได้ง่ายขึ้น
- เครียด อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
- วิตกกังวล ขาดความมั่นใจ หลงลืมง่าย
- ในบางคนอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะเล็ด หรือปัสสาวะบ่อย
- ช่องคลอดแห้ง คัน เจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์
 
          ในบางคนอาจจะไม่มีอาการใดๆ เกิดขึ้นเลย หรือมีเพียงบางอย่าง ในอีกคนอาจมีอาการอย่างมาก ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต
 
 สิ่งที่ควรระวัง
- โรคกระดูกพรุน ซึ่งจะนำมาซึ่งการหักของกระดูกได้ง่าย
- โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการขาดเลือด โดยมีโรคความดันและโรคเบาหวานเป็นตัวสนับสนุนทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือดมากขึ้น
- โรคประสาทและสมอง เช่น อัลไซเมอร์
 
ทำอย่างไรเมื่อวัยทอง
- ตรวจเช็กสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก (Bone mineral density), ตรวจหามะเร็งเต้านม (Mammography)  และการตรวจหามะเร็งปากมดลูก
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ย่อยง่าย และควรเน้นอาหารที่มีแคลเซียมสูง งดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง
- ออกกำลังกายประจำสม่ำเสมอ
- ถ้ามีโรคประจำตัว ควรดูแลรักษา ไม่ให้เป็นปัจจัยเสริม
 
พญ.นันทอร วงศ์เจริญเกียรติ โรงพยาบาลธนบุรี
 
*ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.hiso.or.th/hiso5/healthy/news2.php?names=03&news_id=8401