คนที่ท่านรักเป็นเบาหวานจะดูแลอย่างไร

เมื่อคนที่ท่านรักเป็นโรคเบาหวานควรได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดและจริงจัง เพื่อควบคุมโรคและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจรุนแรงถึงพิการหรือเสียชีวิต เรามีคำแนะนำ 9 ข้อที่ช่วยป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ดังนี้

1. ควบคุมระดับน้ำตาล โดยการรับประทานหรือฉีดยาตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักตัว วัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ และพบแพทย์ตามนัดทุกครั้ง

          2. ห้ามสูบบุหรี่ ผู้ป่วยเบาหวานที่สูบบุหรี่มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจถึง 3 เท่าของผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่สูบบุหรี่

          3. ควบคุมระดับความดันโลหิต และระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด

          4. การตรวจสุขภาพ และการตรวจตาประจำปี

          5. รับวัคซีนป้องกันโรค ได้แก่ วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ วัคซีนป้องกันโรคปอดบวม หรือวัคซีนอื่นๆ ตามคำแนะนำของแพทย์

          6. ดูแลสุขภาพฟัน เหงือกและช่องปากรักษาความสะอาดโดยการแปรงฟันอย่างน้อยที่สุดวันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง พบแพทย์ตรวจฟันอย่างสม่ำเสมอทุก 6 เดือน และพบทันตแพทย์ทันทีที่มีอาการเหงือกบวม แดง หรือมีเลือดออก

          7. ดูแลสุขภาพเท้า ได้แก่  ทำความสะอาดเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ  เช็ดเท้าให้แห้งโดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้า  ทาโลชั่น ที่เท้าและบริเวณข้อเท้าให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

          ตรวจดูทุกวันว่ามีแผลเปิด สะเก็ด รอยขูด ถลอก รอยกดทับ และบวมหรือไม่ หากพบว่ามีความผิดปกติต้องรีบพบแพทย์เพื่อรักษา

          8. หลีกเลี่ยงการดื่มสุรา

          9. หลีกเลี่ยงความเครียด หรือจัดการกับความเครียดอย่างเหมาะสม

โดย นพ.สุรพงศ์ อำพันวงษ์

* ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.thaihealth.or.th/Content/26564-'%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A3'.html