นัดพบแพทย์

มือชา ปัญหาพบบ่อยของสาวออฟฟิศ

08 Sep 2016 เปิดอ่าน 743

 ศ.นพ.ภานุพันธ์ ทรงเจริญ ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และ

กายภาพบำบัด ให้ข้อมูลว่าเป็นปัญหาที่พบบ่อยในวัยกลางคน โดยมากเกิด

กับเพศหญิงมากกว่าชาย กลุ่มที่พบได้แก่ แม่ครัว ช่างทำผม แม่บ้าน

ทำความสะอาด คนทำงานออฟฟิศที่ต้องรับโทรศัพท์ หรือใช้คอมพิวเตอร์

นาน ๆ และกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หญิงตั้งครรภ์

ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ป่วยที่มีข้อต่อกระดูกเสื่อม การขาดวิตามินบีก็

เป็นปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดมือชาได้...ซึ่งการรักษา และการป้องกันสามารถทำได้ค่ะ


          อาการ...จะเริ่มชาที่ฝ่ามือและนิ้วมือ ในขณะที่ใช้มือทำงานอย่างต่อเนื่อง

และถ้าเป็นมากอาจมีอาการชาจนเป็นเหน็บในขณะที่ไม่ได้ใช้งาน

และมีอาการปวดตอนกลางคืนจนต้องตื่นมากลางดึกเพื่อขยับมือ หรือบีบนวด

ฝ่ามือ ถ้าปล่อยไว้นานจะมีการอ่อนกำลัง หยิบจับสิ่งของแล้วร่วงหล่น จนถึง

ขั้นมีการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อมือในที่สุด


          สาเหตุของมือชา...ส่วนมากเกิดจากการหนาตัวของเอ็นยึดกระดูก

บริเวณข้อมือ หรือที่บริเวณอุโมงค์ข้อมือ เอ็นนี้จะไปกดรัดเส้นประสาทที่ไป

เลี้ยงกล้ามเนื้อฝ่ามือ และเส้นประสาทที่ทำหน้าที่รับความรู้สึกที่ฝ่ามือ การ

เคลื่อนไหวของข้อมือมาก ๆ ทำให้เกิดการระคายมากขึ้น


          การดูแลป้องกัน...เริ่มจากลดการใช้งานข้อมือที่ทำงานหนัก ๆ ปรับ

ท่าทางการทำงานของมือให้เหมาะสม ระหว่างการทำงานข้อมือจะต้องไม่งอ

มากจนเกินไป ใช้อุปกรณ์ช่วยประคองข้อมือสำหรับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์

เพื่อให้ข้อมือมีที่พัก เม้าส์ที่ใช้ต้องมีขนาดไม่เล็กจนเกินไป เพราะจะทำให้

ข้อมือเกร็งมากขึ้น


          การรักษา...ถ้าผู้ป่วยอาการไม่รุนแรงจะให้ยาต้านการอักเสบของเส้น

เอ็น และเส้นประสาท การให้วิตามินบี จนถึงขั้นสุดท้ายคือ การผ่าตัดเอ็นที่

ไปกดรัดเส้นประสาท ฉะนั้นการดูแล ป้องกัน และถนอมข้อมือ เพื่อให้ใช้

งานนาน ๆ เป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติ การใช้งานข้อมือที่ผิดท่า ผิดวิธี อาจนำมาซึ่ง

การรักษาที่ซับซ้อนมากยิ่งขึ้น

 

 * ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.kumsamunpai.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=539543892&Ntype=8